Malte, ce petit archipel posé au milieu de la Méditerranée, est un terrain de jeu incroyable pour les marcheurs. Avec ses 300 jours de soleil par an, ses distances ultra-courtes entre les sites et une diversité de paysages qui défie la logique, l’archipel maltais coche toutes les cases pour un séjour rando mémorable. Avant de chausser vos meilleures chaussures de marche, voici ce qui vous attend :
- Des falaises vertigineuses plongeant dans une mer turquoise
- Des criques sauvages et des plages de sable blanc ou rouge
- Des sentiers chargés d’histoire, entre temples néolithiques et fortifications britanniques
- Trois îles à explorer : Malte, Gozo et Comino, chacune avec son propre caractère
- Des itinéraires pour tous les niveaux, du sentier familial de 2 heures à la traversée sportive d’une journée
Que vous soyez randonneur aguerri ou marcheur du dimanche, Malte a un sentier taillé pour vous. Je vous emmène découvrir les meilleurs parcours, île par île, avec tous les conseils pour organiser votre séjour.
Pourquoi faire de la randonnée à Malte ?
On ne pense pas forcément à Malte quand on parle de randonnée. Et c’est justement ce qui rend l’expérience si spéciale. L’archipel offre un mélange unique entre nature brute et patrimoine historique qu’on ne retrouve nulle part ailleurs en Méditerranée.
Sur un territoire minuscule (316 km² pour l’île principale), les paysages changent à une vitesse folle. En une seule journée de marche, vous passez de falaises calcaires spectaculaires à des terrasses agricoles couvertes de vignes et d’amandiers, puis à une crique isolée où l’eau est si claire qu’on voit le fond à dix mètres. Ajoutez à ça des villages en pierre dorée, de la garrigue méditerranéenne parfumée et des sites archéologiques vieux de 5 000 ans, et vous comprenez pourquoi la marche est le meilleur moyen de découvrir Malte.
L’autre atout majeur, c’est la praticité. Les distances entre les points d’intérêt sont courtes, le réseau de bus est fiable, et les sentiers sont bien balisés. Vous pouvez randonner le matin, visiter La Valette l’après-midi et terminer la journée dans un restaurant de poisson à Marsaxlokk, devant un plat de lampuki grillé et une bière Cisk bien fraîche. Ce genre de combinaison marche + culture + baignade, c’est la signature de Malte.
Enfin, les sentiers sont accessibles à tous les niveaux. Que vous optiez pour un séjour guidé ou en totale liberté, vous trouverez des parcours adaptés, du sentier patrimonial de 3 km au trek côtier de 15 km avec dénivelé.
Quelle est la meilleure période pour randonner à Malte ?
Le choix de la saison fait toute la différence à Malte. Voici un récapitulatif pour vous aider à planifier :
| Saison | Températures | Conditions de marche | Notre avis |
|---|---|---|---|
| Printemps (mars-mai) | 15-25°C | Fleurs en pleine floraison, lumière douce, peu de touristes | ⭐ La meilleure période |
| Automne (sept-nov) | 20-28°C | Chaleur supportable, mer encore chaude, paysages verts | Excellente alternative |
| Été (juin-août) | 30-40°C+ | Chaleur intense, sentiers exposés, départ très tôt obligatoire | Déconseillé pour la rando |
| Hiver (déc-fév) | 10-16°C | Journées fraîches, pluie possible, vent fréquent | Variable, parfois agréable |
Le printemps est sans conteste la meilleure période. Les températures restent douces, la végétation est luxuriante, la lumière est magnifique pour les photos, et les sentiers ne sont pas bondés. Vous pouvez marcher toute la journée sans souffrir de la chaleur.
L’automne est une très bonne alternative. L’été a laissé des traces sur la végétation, mais la mer est encore assez chaude pour se baigner après la rando, et les températures redescendent à un niveau confortable.
En été, randonner à Malte relève du défi sportif. Les températures dépassent régulièrement les 40°C, les sentiers sont totalement exposés au soleil, et l’hydratation devient un vrai enjeu. Si vous n’avez pas d’autre choix, partez avant 7h du matin et rentrez avant midi.
Les plus belles randonnées à Malte (île principale)
L’île de Malte concentre la majorité des sentiers. Voici ma sélection des parcours incontournables.
Les falaises de Dingli représentent le parcours phare de l’archipel. Ce sentier longe le point culminant de Malte, à 250 mètres au-dessus de la mer. Le panorama est saisissant : d’un côté, le vide et la Méditerranée à perte de vue ; de l’autre, des terrasses agricoles plantées de vignes, d’amandiers et de pêchers. L’itinéraire relie Ħad-Dingli à Qrendi sur 11 à 13 km (environ 3 heures de marche). Le niveau est moyen à difficile à cause de passages proches du vide. En fin de parcours, vous pouvez pousser jusqu’à la Blue Grotto, une grotte marine spectaculaire accessible en barque.
De Golden Bay à Gnejna Bay, c’est le sentier des contrastes. Le départ se fait depuis la plage paradisiaque de Golden Bay, et le parcours vous emmène le long de falaises d’argile rouge aux allures lunaires, avec des vues sur la baie de Qarraba. Comptez 6 km et environ 2h30 de marche, avec un niveau de difficulté moyen. Une partie du sentier traverse un parc naturel, ce qui ajoute à la beauté sauvage du parcours.
Paradise Bay et la tour Saint Agathe proposent une boucle plus sportive au nord de l’île. Le parcours passe par la tour de guet historique et offre des vues panoramiques sur Gozo et Comino. Prévoyez 15 km, environ 4 heures, pour un niveau moyen.
De Marsaskala à Marsaxlokk, c’est la rando la plus riche en découvertes. Ce sentier côtier de 11 km (3h30, niveau facile) est un véritable condensé de Malte. Vous passez par la plage Saint-Thomas, la batterie Rihama datant de 1715, une arche naturelle à Munxar, des falaises de grès blanc, des piscines naturelles creusées dans la roche, un phare noir et blanc encore en activité, et le fort Delimara. Le sentier se termine au port de pêche de Marsaxlokk, avec ses célèbres bateaux traditionnels “luzzu” peints de couleurs vives. Ne manquez pas le site archéologique de Tas Silg, qui raconte 4 000 ans d’histoire.
Le sentier du patrimoine de Xemxija est parfait pour une balade courte et culturelle. En seulement 3,8 km et 2 heures, vous croisez une vingtaine de sites archéologiques : une voie romaine vieille de 2 000 ans, des ruchers romains, un temple néolithique, un tombeau punique, des thermes, des habitations troglodytes et un caroubier millénaire. Le niveau est très facile, idéal pour les familles.
Les Victoria Lines offrent une randonnée historique unique. Ces anciennes fortifications britanniques traversent l’île d’est en ouest, formant un mur défensif avec des paysages variés tout au long du parcours.
Randonnée sur l’île de Gozo : nature et tranquillité
Gozo, c’est la Malte d’il y a trente ans. Plus calme, plus verte, plus sauvage. On y accède en ferry en 30 minutes depuis Malte, et l’ambiance change immédiatement. L’île mérite qu’on y passe au moins deux ou trois jours pour en profiter pleinement.
La randonnée de la côte sud-ouest vers Xlendi est l’un des plus beaux parcours de tout l’archipel. Sur 13 km, le sentier alterne entre garrigue méditerranéenne, terrasses agricoles et criques rocheuses, avec des dénivelés parfois importants et des vues spectaculaires sur la mer. Le parcours peut être exigeant, mais la récompense visuelle est à la hauteur de l’effort.
Les falaises de Ta’Cenc sont les plus hautes de Gozo. Les sentiers y sont faciles à suivre, et les panoramas sont à couper le souffle. C’est un spot parfait pour une balade en fin de journée, quand la lumière dorée sculpte les falaises.
Gozo permet aussi de combiner randonnée et culture sans effort. Entre deux sentiers, visitez les temples de Ġgantija (parmi les plus anciens du monde), la citadelle de Victoria perchée sur sa colline, ou la basilique Saint-Georges à Xaghra. Pour la baignade, deux plages sortent du lot : Ramla Bay, la grande plage de sable rouge, et San Blas Bay, plus confidentielle et accessible par un sentier escarpé.
Randonnée sur l’île de Comino : tour du Blue Lagoon
Comino, c’est l’île sauvage par excellence. Quasiment inhabitée, sans voiture, elle se parcourt à pied en une demi-journée. Le tour complet de l’île fait 7 km pour environ 2 heures de marche, avec un niveau facile.
Le sentier vous fait découvrir des paysages rocheux et arides, un ancien hôpital abandonné qui donne une atmosphère un peu mystérieuse, la batterie Saint-Marie construite en 1715, une ferme abandonnée et la jolie plage de Santa Maria. Le point d’orgue, c’est évidemment le passage au Blue Lagoon, cette crique à l’eau turquoise translucide qui fait la réputation de Comino. Prévoyez votre maillot de bain : la baignade après la marche, c’est le bonheur absolu.
Mon conseil : venez tôt le matin ou en fin de journée pour éviter la foule au Blue Lagoon, surtout en haute saison.
Conseils pratiques pour randonner à Malte
Quelques règles essentielles pour profiter de vos randonnées en toute sécurité :
- Hydratation : emportez au minimum 2 litres d’eau par personne, davantage en période chaude. Il n’y a pas de points d’eau sur la plupart des sentiers.
- Protection solaire : chapeau, crème solaire indice élevé et lunettes de soleil sont indispensables, même au printemps.
- Chaussures : le terrain est souvent rocheux et irrégulier. Des chaussures de randonnée avec une bonne semelle sont fortement recommandées. Oubliez les tongs et les baskets légères.
- Sécurité sur les falaises : restez toujours sur les sentiers balisés. Les falaises sont très abruptes et les bords peuvent être instables. Surveillez les enfants en permanence.
- Horaires : partez tôt le matin pour profiter de la fraîcheur et éviter d’être surpris par la tombée de la nuit.
- Préparation : vérifiez la distance et le dénivelé de votre itinéraire avant de partir. Ne surestimez pas votre condition physique.
- Carte papier : achetez une carte des sentiers en librairie ou à l’office de tourisme. Le réseau mobile ne couvre pas toutes les zones reculées.
- Respect de l’environnement : ne touchez pas aux vieux murs en pierre sèche qui structurent le paysage agricole, ne nourrissez pas les animaux sauvages et ramenez tous vos déchets.
- Échangez avec les locaux : les Maltais sont accueillants et connaissent l’état des chemins mieux que quiconque. N’hésitez pas à demander conseil.
Itinéraire conseillé pour une semaine de randonnée à Malte
Voici un programme jour par jour pour découvrir le meilleur de l’archipel à pied :
| Jour | Programme | Détails |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée + sentier de Xemxija | Mise en jambes avec ce parcours facile et culturel (3,8 km, 2h) |
| Jour 2 | Falaises de Dingli | Le sentier emblématique, de Ħad-Dingli à Qrendi (11-13 km, 3h) |
| Jour 3 | Golden Bay → Gnejna Bay | Falaises rouges et paysages lunaires (6 km, 2h30) |
| Jour 4 | Marsaskala → Marsaxlokk | Rando côtière riche en patrimoine, déjeuner au port (11 km, 3h30) |
| Jour 5 | Ferry + Gozo : côte sud-ouest vers Xlendi | La plus belle rando de Gozo (13 km), nuit sur place |
| Jour 6 | Gozo : falaises de Ta’Cenc + citadelle de Victoria | Matinée rando, après-midi culture et plage à Ramla Bay |
| Jour 7 | Comino : tour de l’île + Blue Lagoon | Boucle facile (7 km, 2h) et baignade pour finir en beauté |
Ce programme alterne entre randonnées sportives et balades plus tranquilles, avec des pauses culturelles et des moments de détente. Adaptez-le selon votre rythme : rien ne vous empêche de glisser une journée “repos + visite de La Valette” entre deux randonnées. La capitale maltaise, classée au patrimoine UNESCO avec ses 320 monuments, mérite bien une demi-journée d’exploration à elle seule.
Pour la logistique, la location de voiture est le moyen le plus pratique pour rejoindre les départs de sentiers sur l’île principale. Le ferry entre Malte et Gozo est régulier et peu coûteux. Côté hébergement, vous avez le choix entre hôtels, appartements et villas, avec des options pour tous les budgets.
Et après l’effort, le réconfort : offrez-vous un pastizzi (feuilleté à la ricotta, spécialité maltaise à moins d’un euro) et une terrasse face à la mer. C’est ça, l’art de vivre maltais.
Journaliste indépendant originaire de l’Eure, Pierre partage sur Goupillieres-27.fr ses découvertes autour du tourisme, de la gastronomie et de l’art de vivre en Normandie. Passionné par sa région, il aime raconter ses balades, ses rencontres et ses coups de cœur locaux avec un ton simple et chaleureux.